やはり、毎日体がダルい。

体がフワフワするし、頭もボーっとする。

気持ちもネガティブになりがち。

何とかしなくちゃなぁと思い、友達にメール。

命の母飲んだ方がいいかな？

友達は、DHCのエクオールがいいと教えてくれて、10年後元気でいるために、プロテインを豆乳で飲み、夫婦でジムにも通い出したらしい。

凄い！そっか、今までと同じじゃダメだよね。

体に合った物探さなきゃ！

本気で体に向き合ってなかったかも。

少し運動も始めよう。

差し当たり、子供と自転車乗りました^_^

明日は、プールに挑戦します！

最近、和紙でイヤリング作りが楽しいです。