友達おすすめのDHCのエクオールが届いた！

1日一粒でいいのかあ。

更年期症状に多少は効いてくれるといいなあ。

午後から、中学校の行事で近所の友達と会っておしゃべり。

これだけで、気持ちも晴れる。

前向きに、更年期と向き合っていきたいです。